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ÄNGSTE & DEPRESSION? - FREE E-BOOK - CEBEDIS

CEBEDIS

ÄNGSTE & DEPRESSION? - FREE E-BOOK

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ÄNGSTE & DEPRESSION?

Die 7 besten Wege, um natürlich mit mentalen Belastungen umzugehen


Depressionen und Angstzustände, sowie Dauerstress werden in unserem heutigen Leben immer präsenter und sind bei vielen Menschen leider schon zum Alltag geworden. Verschiedene Studien zeigen, dass jeder 4te Mensch im Laufe seines Lebens heutzutage eine Angststörung entwickelt. Bei depressiven Erkrankungen ist es bei jeder 4te Frau und jedem 8ten Mann der Fall. Da bei diesen Themen leider nach wie vor eine hohe Stigmatisierung herrscht, liegt die Dunkelziffer hier wahrscheinlich noch um einiges höher.

In einer Welt, in der alles immer höher, schneller, weiter sein muss und wir Arztbesuche häufig so lange hinauszögern, bis bereits schwerwiegende Folgen aufgetreten sind, wollen wir bei CEBEDIS dir mit diesen Tipps ein hilfreiches Tool an die Hand geben, um dich präventiv gegen mentale Krankheiten zu schützen, damit es erst gar nicht zum Arztbesuch kommen muss. Aber auch wenn du dich bereits häufiger deprimiert fühlst oder deine Angst dich des Öfteren überwältigt, können dir diese Ratschläge dabei helfen, einen Lichtblick zu schaffen und deine Lebensqualität zu verbessern, damit du wieder neuen Mut finden kannst.

Deshalb haben wir uns extra für dich mit einem Gesundheitsberater zusammengesetzt und gemeinsam 7 einfache Tipps ausgearbeitet, die dir dabei helfen können, ein erfüllteres Leben zu führen. Die meisten dieser Tipps sind einfach anwendbar und wir sind uns sicher, dass für jeden etwas Passendes dabei sein wird. Wir möchten an dieser Stelle aber auch ganz klar sagen, dass dieses Dokument nicht den Gang zum Arzt ersetzt, falls du unter starken Depressionen oder Angststörungen leidest. Ein Arzt hat aber, wie du sicher selbst weißt, leider häufig nicht genügend Zeit, um dir das Thema so genau zu erklären, wie wir es hier tun. Deswegen wollen wir mit diesem kostenlosen E-Book lediglich die ärztliche Fachmeinung ergänzen.