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SCHNELL WIEDER FIT & BEREIT FÜR MEHR? - FREE E-BOOK - CEBEDIS

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SCHNELL WIEDER FIT & BEREIT FÜR MEHR?

6 natürliche Wege um die Regeneration & Erholung nach dem Sport zu unterstützen


Um erfolgreich beim Sport zu sein und ambitionierte Ziele zu erreichen ist es unabdinglich, viel Zeit und Energie in die Workouts oder Sessions zu investieren. Das beliebte Motto „No Pain, No Gain“ ist absolut treffend im Sinne der regelmäßigen sportlichen Betätigung. Jedoch ist eben der „Pain“, zu Deutsch Schmerz, genau der Aspekt, welcher die meisten Menschen davon abhält konsequent & motiviert ihre sportiven Ziele zu verfolgen. Versteht uns nicht falsch, denn wir bei CEBEDIS wissen genau, dass Schmerz beim Sport nicht vermeidbar ist, jedoch ist es in unserem höchsten Interesse diesen gezielt & kontrolliert zu minimieren, sodass mehr „Gain“, also physischer Zuwachs, stattfinden kann.

Um eben schnell wieder fit & bereit für mehr im Gym, auf dem Rad oder beim Joggen zu sein, ist die körperliche Regeneration ein sehr wichtiger Aspekt. Diese macht nämlich oft den Unterschied zwischen Top Sportlern und Amateuren aus, da sie essenziell für Effektivität & Effizienz beim Sport ist. Eure Erholungsroutine nach dem Training hat einen großen Einfluss auf die Fitness & sportliche Leistung und ermöglicht ein wesentlich effektiveres Training. Leider haben die meisten Menschen keinen Erholungsplan nach dem Training oder haben bisher noch nicht die Importanz der Regeneration erkannt.

Keine Sorge, wir bei CEBEDIS haben über viele Jahre sportlicher Betätigung viel Wissen aufgegabelt, praktisch angewendet und so die besten Strategien verinnerlicht. Nun ist es an der Zeit dieses Wissen an dich weiterzugeben, da uns dieses Thema wirklich sehr am Herzen liegt. Deshalb haben wir uns extra für dich mit einem Gesundheitsberater zusammengesetzt und gemeinsam 6 einfache Tipps ausgearbeitet, die dir dabei helfen können, die Zeit zwischen euren Workouts so förderlich & abwechslungsreich wie möglich zu gestalten.